10 tips bij een paniekaanval
Tijdens een paniekaanval ervaren we kortademigheid of zelfs hyperventilatie, zweten, soms uit lichaam treden van je bewustzijn, versnelde hartslag etc. […]
Felicia's Universe
"... to remember home"
Felicia's Universe
"... to remember home"
Angst
Angst is een emotie die je helpt te reageren op gevaar. Het hart klopt sneller, de ademhaling versnelt, de bloeddruk stijgt en divese spieren spannen zich aan. Angst duurt vaak niet lang. Het is een gezonde reactie op dreigend gevaar.
Het kan ook totaal onbewust ongegrond of irrationeel zijn, dan belemmert het je. Dit noemen we ongezonde angst.
Jij kunt zelf kiezen of je het wilt laten zijn zo, of dat je het wilt veranderen.
Hoe dan ook is het een emotionele staat van Zijn die onderdeel is van het ervaren van het leven in een lichaam.