Heb jíj al een cursus Mindfulness gedaan? Al meerdere keren deed ik een cursus of training; soms in een groep, zelf met cd’s en video’s op Youtube. En het blijft me opvallen dat ik dat in mijn leven telkens toepas. Aandacht voor wat er is en dan mijn licht van bewustzijn erop schijnen en de
Zorgen heeft iedereen wel eens, je kunt ook ermee leren omgaan middels energie werk. Hierbij transmuteer je de energie zelf in positieve bruikbare energie. Ja, het lijkt heel wonderlijk, maar doe het eens mee en je zult zelf ervaren hoe het voelt voor jou. Als jij denkt dat je dat kan, dan kan je dat.
Zorgen transmuteren Lees bericht »
Zonne staren of solar gazing of sun gazing, of hoe je het ook wilt noemen. Ik zag dit vandaag. En het deed me denken aan het sterrenbeeld Sagitarius/ boogschutter. waarom weet ik niet. Het kan ook iets met Orion te maken hebben vanwege die 3 groene stipje met die hoek de ene net iets hoger.
Help jezelf met deze korte mantra’s: Door het zelf hardop uit te spreken na oefenen met regelmaat kun je jezelf door 3x dit woord hardop uitspreken in die toestand van Zijn brengen. Daarna, na nog langer oefenen kan dit ook door de mantra in je hoofd te herhalen! 🙂
Oefening ter activatie van je diepe zintuigelijke waarneming: stap 1: adem de 5 elementen in je energieveld. Speel de video hieronder af ter inspiratie. stap 2: doe daarna je ogen dicht en probeer nu de 5 elementen met je diepe zintuigelijke waarneming te voelen. Of kijk de video opnieuw en met je ogen open testen
10 minuten stilte meditatie.in het Engels en Nederlands.met korte introductie.Countdown timer in beeld. Je zou van tevoren een korte bodyscan zelf kunnen doen en na de meditatie nog een keer, om te voelen wat het met je gedaan heeft. Bewuste verandering. Dat helpt om nog meer in je eigen kracht te komen.
Stilte meditatie Lees bericht »
Meditaties Op Youtube kun je alle gratis oefeningen en meditaties vinden in een handige meditatielijst. In het Nederlands en Engels en ook Energiewerk oefeningen. Hieronder vind je ze om toe te voegen aan jouw playlists in Youtube! Om meer multidimensionaal bewustzijn te ontwikkelen. Zo kun je snel vinden welke je nodig hebt. In een volgorde,
Alle meditaties en oefeningen in een meditatielijst Lees bericht »
Dit is een oudere video uit 2021. Hierin ga ik in op de vrouwelijke energie. De maan, energie in de natuur etc. En vervolgens ook de Godinnen meditatie. Ook geschikt voor mannen hoor. We zijn allemaal zowel mannelijke als vrouwelijk energie namelijk.
Godinnen meditatie Lees bericht »
Wat zijn chakra’s? Chakra’s zijn energiecentra in je lichaam in verbinding met de energielagen in je auraveld. Je kunt ze leren voelen. Je kan voelen of er blokkades zitten. En je kan de blokkades zelf of met behulp van een cursus oplossen.
Hoe doe je zelf het beste chakrawerk? Lees bericht »
Zodra je ontwaakt voor ‘al wat is’ ontdek je dat je houvast nodig hebt om jezelf weer te balanceren. Je hart is open ‘gekraakt’ en je denken is verward. Dit wordt ook wel cognitieve dissonantie genoemd. Blijf kalm, er is niks mis met je!
Hart en hoofd balans Lees bericht »
Nulpunten of de activiteit van ‘het tot nul brengen van iets’? Nulpunten of ‘zero pointen’ is een activiteit om tot dieper of hoger bewustzijn te komen. Een hiërarchie in bewustzijn ken ik niet, vandaar dat allebei waar is, zowel dieper als een hoger bewustzijn. Om preciezer te zijn bewustzijn IS simpelweg. En wat doe je
Een korte oefening hoe je een spiertest kan doen. Je lichaam is mediamiek en kan je boodschappen geven, net zoals je pijn op een plek kan ervaren. Je kunt dit gebruiken om te testen welk voedsel goed is voor jou op dit moment, of welke vitamine je wel of niet nodig hebt.
Mediteren doe je om je Bewust te worden van je gedachten, je lichaam en je emoties in het moment van het NU. Je laat het er allemaal Zijn zoals het is. Zonder oordeel! Dus als ik denk ‘ik heb lelijke dijen’, dan laat ik dat gewoon in mijn gedachten voorbij komen en ik oordeel niet
Mediteren kun je leren Lees bericht »
Je wilt mediteren en gaat naar een videoplatform als youtube en je zoekt op de term meditatie. Dan overvalt je een heleboel. Je weet niet welke te kiezen, kiest onbewust vaak een mooi plaatje en je komt op een begeleidde meditatie die overal heen gaat, veel te lang duurt en halverwege ben je al afgehaakt
Hoe kies ik een geschikte meditatie? Lees bericht »
15 augustus 2022 was het weer zo’n dag, dat ik ‘moest’ staren naar de wolken. Ik voelde een aanwezigheid, ook in de collectieve energie. En ik nam spontaan een foto.
Energie oefening om je eigen energielichaam te ervaren. Je kunt de oefening meedoen. Handig als je zelf met energie gaat werken of voordat je naar een energetische behandelaar gaat. Dan ervaar je duidelijker wat er in je lichaam gesimuleerd wordt.
Energie oefening Lees bericht »
