-
Aarden en afstemmen
Deze begeleidde meditatie is een afstemming van jou met de aarde en met de grote centrale zon.
Aarden
Het aardekristal
chakra’s vullen
afstemming zon
in het NU aanwezig -
5d meditatiegroep op Skype
Mediteer mee!
voor beginners. (max. 12 deelnemers!)
Iedere dag doen we een ander type meditatie; mindfulness, bodyscan, de 7 lichaam chakra’s, adem oefening (verschillende doelen mogelijk zoals ontspanning of heldere geest o.a.), een korte visualisatie oefening, eenpuntsgerichte meditatie, stiltemeditatie met inleiding, werken met de 5d chakra’s, etc.
In de chat kun je aangeven waar je meer behoefte aan hebt en dan kiezen we waar de meeste behoefte aan is in de groep. Aan het einde kun je nog even een vraag stellen over hoe de meditatie ging of juist niet. En kan ik je nog een persoonlijke tip geven.
Gemiddeld 10 tot 15 minuten.
-
De Zon
Ik wil je uitnodigen om vandaag deze Meditatie mee te doen. Het duurt een kwartiertje of langer, zo je wilt. Je kunt stoppen waar je wil, dat is prima.