Je kunt leren om je eigen frequentie te voelen, of die van je huisdier, een boom, of een edelsteen. En je kan ook leren om bewust een bepaalde frequentie te versterken. Een frequentie is in de natuurkunde het aantal trillingen van een golf per seconde, en die golf kan licht, geluid of iets anders zijn.

We bestaan dus uit frequentie. Je hebt een kernfrequentie, die uniek is voor jou. Denk maar aan een kristallen glas, dat door er een hoge toon naast te zingen kapot knapt, dat was dan de toonhoogte van de kernfrequentie van dat glas. Zo zijn er frequenties die je kunnen helpen om je beter te concentreren, of om minder bang te zijn, of je vrolijkheid juist te versterken.